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Aquafitness/Wassergymnastik

Stundenbeispiele

Die hier aufgeführten Stundenbeispiele aus der Artikelserie "Praktisch für die Praxis"  des Landessportbundes und der Sportjugend Nordrhein-Westfalen sind zu den Themen Aquafitness, Wassergymnastik oder Schwimmen erschienen. 

Mobilisierung und Kräftigung mit dem Schwimmbrett

Wassergymnastik (pdf)
Mobilisierung und Kräftigung mit dem Schwimmbrett
November 1999

Allround Gymnastik mit Spaß und Geselligkeit

Wassergymnastik mit dem Stab (pdf)
Allround Gymnastik mit Spaß und Geselligkeit
September 2000

Allround-Gymnastik im Wasser mit Geräten

Aqua - Circuit (pdf)
Allround-Gymnastik im Wasser mit Geräten
November 2003

Allround-Wassergymnastik mit der Poolnudel

Aqua-Gym (pdf)
Allround-Wassergymnastik mit der Poolnudel
September 2005

Wasserspaß mit der Poolnudel

Aqua-Fitness (pdf)
Wasserspaß mit der Poolnudel
Juni 2006

Das ideale Handgerät für alle Altersgruppen

Aquafitness mit TOGU Brasils Aqua (pdf)
Das ideale Handgerät für alle Altersgruppen
April 2018

Aquapower ganz flexibel

Aquapower ganz flexibel (pdf)
Einsatz von neuen Handpaddles im Wasser
Oktober 2016

Bunter Materialmix im Wasser

Spielerisch fit im Wasser (pdf)
Bunter Materialmix im Wasser
Januar 2016

Gleichgewichtsschulung im Wasser

Wasser, Wellen und Balance (pdf)
Gleichgewichtsschulung im Wasser
Januar 2015

Spielformen und Spiele im Wasser 

Spielformen und Spiele im Wasser (pdf)
„Pack die Badehose ein …“
August 2014

Konditionstraining im Wasser

Aquadrill (pdf)
Konditionstraining im Wasser
September 2013

Wassergymnastik im Stationsbetrieb

Wassergymnastik im Stationsbetrieb (pdf)
"Quattro Statione"
Januar 2013

Gemeinsam das Element Wasser erleben

Wasser ist nicht nur nass! (pdf)
"Gemeinsam" das Element Wasser erleben
Juni 2009

Aquafitness mit Auftriebshilfen

Aquafitness mit Auftriebshilfen (pdf)
Mit Auftriebshilfen den Wasserwiderstand spüren
März 2007